23.10.2013

Комплекс упражнений с 9-ти до 12 месяцев.

 
 
1.    «Бокс», 5-6 раз каждой рукой.
2.    Круговые движения руками, 4-6 раз.
3.    Массаж груди.
4.    Сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.
5.    Поднимание выпрямленных ног до палочки, 3-4 раза.
6.    Поворот со спины на живот по одному разу в каждую сторону.
7.    Массаж спины и ягодиц.
8.    Массаж живота.
9.    Наклоны, 2-3 раза.
10.  Приседания,4-6 раз.
11.  Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно, 1-2 раза.
12.   «Тачка» (ходьба на руках).
13.   Обучение ходьбе.
14.    Обучение подлезанию, лазанию, перелезанию.