23.10.2013

Комплекс упражнений с 2-х недель до 3-х мес.

  
 
1.    Массаж рук: поглаживание, 6-8 движений по каждой руке.
 
2.    Массаж пальчиков.
 
3.    Приподнимание из положения на спине.
 
4.    Встряхивание рук.
 
5.    Массаж груди: круговое поглаживание.
 
 
6.    Массаж ног: поглаживание, 6-8 движений по каждой ноге.
 
7.    Сгибание и разгибание стоп – рефлекторные упражнения, 3-4 раза.
 
8.     «Ползание» - рефлекторное упражнение, 2-3 раза.
 
9.    Выкладывание на живот – рефлекторное упражнение, 15-20 сек.
 
10.   Массаж спины: поглаживание, 4-5 движений.
 
11.                 Массаж живота:
-         круговое поглаживание 5-6 раз;
-         встречное поглаживание 5-6 раз;
-         поглаживание косых мышц живота, 5-6 раз;
-         круговое поглаживание, 5-6 раз.
 
 
12.    Упражнение для укрепления мышц живота,2-3 раза.
 
 
13.    «Ходьба» - рефлекторное упражнение, 2-3 раза.
 
 
14.    Покачивание на мяче.