Подготовка к родам - курсы для беременных. Зеленоград.

Подготовка к родам в Зеленограде осуществляется по следующим направлениям: 

1. Курсы для беременных - "Экспресс курс" и "Мягкое рождение"
2.Курс по уходу за ребенком и раннему развитию "Мамина школа"
3.Курс по грудному вскармливанию " Грудное вскармливание в вопросах и ответах"
4.Консультации психолога по подготовке к родам и психологическая помощь после родов 
Так же возможны ндивидуальные занятия в рамках перечисленных курсов.
Подробнее о занятиях смотрите информацию ниже.


Курсы для будущих мам по подготовке к родам в Зеленограде
запись по тел. 8-903-128-38-07  

 Экспресс курс по подготовке к родам

Запись на июнь, 1 раз в неделю. Курс включает в себя 4- 5 практических занятий по 2 часа.  



Предлагается  для тех, кто не имеет возможности посещать занятия длительное время и  для семейных пар непосредственно перед родами. 
Курс состоит из 4-5 занятий.
Рассчитан на приобретение или закрепление самых необходимых знаний и навыков, помогающих на четырех этапах предстоящего пути: вступление в роды, схватки, потуги, послеродовый период. 



Экспресс курс для будущих мам -  комплексная подготовка к рождению ребенка.  Занятия сочетают в себе информационную, психологическую, физическую подготовку и практическую работу.

Темы занятий:
- предвестники родов
- физиология начала родов
- отработка навыков дыхания в родах 
- позиции и поведение во время схваток
- ознакомление с техниками релаксации во время схваток
- техники дыхания в потужном периоде
- использование потужных усилий
- послеродовый период
- приход молока, становление лактации
- особенности периода новорожденности
- уход и вскармливание малыша в первые дни после родов
  





Информация о проведение занятий в разделе "Расписание". 



Практический курс "Мягкое рождение - здоровый малыш"   

Программа по подготовке к родам  "Мягкое рождение - здоровый малыш" предлагается в первую очередь для тех, кто впервые вступает на путь родительства, кому необходима комплексная подготовка к родам. Курс состоит из 10 занятий.

Темы занятий:
- особенности протекания 3 триместра беременномти
- психологическая поддержка женщины перед родами
- предвестники родов
- физиология начала родов
- отработка навыков дыхания в родах 
- позиции и поведение во время схваток
- ознакомление с техниками релаксации во время схваток
- ознакомление с приемами самомассажа на схватках
- взаимодействие в паре и помощь партнера
- техники дыхания в потужном периоде
- использование потужных усилий
- особенности послеродового периода
- особенности периода новорожденности
- организация мягкой адаптации в период новорожденности
- профилактика послеродовой депрессии
- послеродовое восстановление
- приход молока, становление лактации
- организация гармоничного грудного вскармливания  
- уход и вскармливание малыша в первые месяцы
- развивающая среда для малыша
- обучение приемам детского  массажа и пестовальной гимнастике

Как проходят наши занятия:


- много внимания уделяется тому, чтобы беременность протекала гармонично и комфортно



- на каждом занятии гимнастика для будущих мам 

- упражнения в комплексе разнообразны, просты в исполнении, подходят для женщин с любым уровнем подготовки

Комплекс упражнений для беременных  состоит из:                                                                                                                     
- упражнений на растяжeние мышц и связок 
- улучшение кровообращения малого таза
- упражнений на укрепление мышц тазового дна
- упражнений на поддержание формы груди
- упражнений на дыхание
- общеукрепляющих упражнений  



- упражнения в паре  



- получение навыков расслабления - телесные практики



- так заканчивается гимнастика, релаксация



- общение с малышом



- отработка навыков дыхания и обезболивания на схватках 



- организация ухода за малышом 



- свои навыки по уходу совершенствуют будущие папы





- осваиваем способы кормления малыша в разных положениях






- обучаемся приемам детского  массажа и пестовальной гимнастике



- организация  развивающей среды для малыша



- и даже создание первых игрушек для малыша своими руками


Консультации психолога в дородовом и послеродовом периоде. Подробнее
 
Практический курс "Грудное вскармливание в вопросах и ответах"  
Попогает обрести необходимые знания и навыки по грудному вскармливанию согласно требованиям ВОЗ 
Предназначен для беременных и кормящих мам. 
 

Темы занятий:

1 занятие. Что нужно знать о грудном вскармливании. 

Какие знания и навыки придают маме уверенность с первых дней кормления грудью.
Знакомство с малышом и первое прикладывание к груди. 
Рекомендации ВОЗ для успешного грудного вскармливания. 
Как уберечься от  распространенных ошибок на начальном этапе грудного вскармливания.
Особенности физиологии пищеварения новорожденного, становление кишечной флоры. 
Принципы мягкой адаптации новорожденного.

2 занятие. Приход молока.

Нагрубание груди. 
Правильное прикладывание к груди с учетом физиологических особенностей мамы и ребенка.
Позиции при кормлении грудью.
Определяющие критерии, хватает ли малышу молока.
В каких случаях необходимо сцеживать грудь. Техника сцеживания груди. Что такое приливная лактация.
Хранение грудного молока.
Питание кормящей мамы.

3 занятие. Помощь в сложных ситуациях.

Избыточная и недостаточная лактация. Когда необходим докорм.
Кризисные периоды при кормлении грудью – причины возникновения и способы преодоления.
Отказ от груди: возможные причины, профилактика и способы решения.
Трещины сосков, причины возникновения, помощь.
Лактостаз, причины возникновения, профилактика, помощь.
Профилактика мастита.
Кормление грудью в период заболеваний ребенка и мамы. 

4 занятие. Питание ребенка второго полугодия.

Естественный прикорм, критерии готовности ребенка.
Введение новых пищевых продуктов. 
Организация грудного вскармливания после года. Психологические особенности этого периода.
Выход мамы на работу и сохранение грудного вскармливания.
Появление няни в уходе за ребенком.
Комфортное завершение грудного вскармливания.



На занятиях отрабатываются практические навыки по темам и  проводится гимнастика, способствующая: 

- улучшению кровообращения в области молочной железы и  грудного отдела позвоночника
- нормализации лактации
- профилактике застоев молока
- улучшению формы груди
- восстановлению и укреплению мышц тазового дна
- укреплению мышц брюшной стенки
- совместные упражнения для мамы с малышом соответственно возрасту ребенка


 

 



 

 












Курс по уходу за ребенком и раннему развитию "Мамина школа". Практические занятия

Курс о том, что нужно знать молодой маме об уходе за малышом, об особенностях его развития, о детском массаже и гимнастике и о создании развивающей среды.
Что является основным? 
– Все!!! - начиная от туалета новорожденного (как почистить носик) и заканчивая массажем и развивающими играми.
Мелочей просто нет! Важно абсолютно все! 
На наших занятиях с беременными мы раскладываем  информацию по полочкам и сохраняем ее в бумажном виде в раздаточных материалах. Эти пособия будут верными помощниками в течение самого ответственного периода в жизни вашего малыша - периода новорожденности. 



Обучение детскому массажу, пестовальному массажу и гимнастике  
Фитбол для малышей.



Приобретение навыков по уходу за мамышом



Создание первых игрушек для малыша своими руками

Зерновушки,  носочки с бубенцами, бутылочки с наполнителями, браслеты на руку, мягкий  и жесткий пульты управления, подвески,  погремушки.
Развивающие игры и пособия своими руками.
Тестопластика.
Боди-арт животиков + фото.
Кукольный театр + фото и ВИДЕО на память.
Русский-народный  и современный фольклер для малышей.
Детская психология в стихах.
Письма  для  мамы и малыша. Ответ матери. Здравствуйте, я родился!
Антистрессовые упражнения.
Профилактика послеродовой депрессии: цветик-семицветик, фотоколлаж.




Беременность – это период в жизни женщины, который она может прожить интересно, творчески, с большой пользой для жизни и общения со своим малышом.
Ребенок, живущий в организме женщины воспринимает мир через маму: ее руки, глаза, ощущения. Все это дает ему информацию о внешнем мире.



Поэтому мы стараемся передать много полезной информации ребенку и его маме, формируя привязанность и близкие отношения уже в период беременности, закладывая начало воспитания ребенка как творческой личности. 



Игрушки, созданные своими руками помогут в дальнейшем создать богатый мир для развития восприятия, тактильных и звуковых ощущений, расширить диапазон его развития.




















 

 

 

Когда малыш родится, Вы имеете возможность вызвать специалиста на дом для проведения комплексной индивидуальной консультации по уходу за ребенком, раннему развитию, массажу и гимнастике.  

По желанию на занятиях  рассматриваются вопросы о психологической поддержке женщины перед родами и профилактике послеродовой депрессии.

Посмотреть  темы занятий "Мамина школа"